AGA、はげ、薄毛、抜け毛の対策・治療

壮年期脱毛症の原因と特徴を知ろう。

壮年期脱毛症の原因と特徴を知ろう

壮年期脱毛症はAGAとどう違う?

壮年期脱毛症という言葉を聞いたことがありますか?

これは30代~50代の壮年期の脱毛や薄毛になるAGAの一種です。
「若年性脱毛症」があるように壮年期になる脱毛のことを「壮年期脱毛症」と呼んでいます。

AGA(男性脱毛症)なので、AGAと同じ特徴や治療対策が挙げられます。
若者と働き盛りのサラリーマンとでは生活スタイルやストレスの度合いなども異なるので原因は違うことが多いです。
さっそく壮年期脱毛症の特徴・原因をみていきましょう。

壮年期脱毛症の特徴

30代~50代の壮年期にあたる時期に脱毛することを壮年期脱毛症と呼び、ハゲで悩むサラリーマンの9割はこれに当たります。

進行は時間をかけゆっくりと進み、脱毛部分から徐々に進行していくので家族や知人に指摘され気づく人も多いようです。

AGAの一種なので症状のあらわれる部位AGAと同じように額の生え際・頭頂部・つむじから脱毛が進行します。

壮年期脱毛症は女性にも見られます。30代~50代の女性はホルモンが乱れやすくなり男性ホルモンが優位になり、発症する可能性が高くなります。
この場合はAGA(男性型脱毛症)ではなくFAGA(女性男性型脱毛症)と呼ばれます

原因は?

壮年期脱毛症の原因が主に生活習慣の乱れが原因とされています。また、この生活習慣の乱れと男性ホルモンが組み合わさり壮年期脱毛症が発症し進行することも多いです。

食事

野菜

外食やコンビニ飯が多い食生活を送っていませんか?

栄養をしっかり摂らないと頭皮にまで栄養分が届かず、抜け毛が多くなります。栄養不足のため丈夫な髪の毛も生えてこないので、生えている途中の髪の毛が抜けやすくなるためです。

働き盛りの30代~50代はつい食事は手軽にとれるもので済ませがちですが、油っこいものを控え、野菜を取るなどを意識してみると進行を遅らせることができます。意識してみてはどうでしょうか?

ストレス

ストレス

毎日仕事をしているとストレスを感じることもなくなってきたと思ったあなたは慢性ストレスを知らぬ間に感じでいるかもしれません。

ストレスを感じ続けると体が緊張状態になり、疲労が取れなくなります。

休日はゆっくり過ごす、残業をせずに帰るために工夫する、昔していたスポーツをするなどして慢性ストレスを解消しましょう。

睡眠

睡眠

睡眠は十分に取れていますか?

夜22:00~2:00に熟睡できると成長ホルモンがたくさん分泌され体のダメージや頭皮のダメージを修復してくれます。
睡眠が不足しているとダメージを修復できないので薄毛が進行してしまいます。

  • 寝る1時間前にお風呂を済ませ、軽くストレッチをする。
  • 寝る3時間前には食事を済ませておく。

この2点は医学的にも深い睡眠を取るための方法として推奨されています。ぜひ試してみてください。

タバコ

タバコ

タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させる作用があります。これはニコチンが交感神経を刺激する作用があるためです。

血管が収縮することで血の巡りが悪くなり、血液とともに運ばれる栄養素が頭皮にまで届かなくなります。その結果け抜け毛が多くなります。頭皮だけでなく、タバコは体全体に害を与えることでも有名です。この機会に、禁煙を検討してみてはいかがでしょうか。

男性ホルモン

遺伝子

男性ホルモンは5aリダクターゼという酵素と結びつくと強力な男性ホルモンに変わります。この強力な男性ホルモンが一定量増えると髪の毛を作ることを抑制してしまいます。壮年期は特にホルモンが乱れることが多く生活習慣と合わさって、脱毛部分からどんどん毛が抜けるという事態が発生します。

まとめ

働き盛りの30代~50代の脱毛症、壮年期脱毛症は若年性脱毛症と比べ様々な要因が絡み合って発症します。

朝起きたら抜け毛がたくさんあった。少し額が広くなってきたな。と思ったら、まずはAGAの専門外来や病院に行き脱毛の種類を診断し、自分の環境や性格に合った生活習慣の改善や治療を行いましょう。
元気で丈夫な髪の毛を取り戻すためには早期発見、早期治療が不可欠です。少しでも脱毛症かなと思ったら専門家に相談を!

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